NMNとは？効果・副作用・飲み方まで徹底解説｜30代からのアンチエイジング完全ガイド
1. NMNとは？──今なぜ注目されているのか 最近、美容やアンチエイジング、さらには健康寿命の延伸に関心のある人々の間で、急速に注目を集めている成分があります。それが**NMN（ニコチンアミド・モノヌクレオチド）**です。テレビや雑誌で取り上げられたり、サプリメント業界でも「若返り成分」として話題になることが増えてきました。聞いたことはあるけれど、「実際には何なの？」「どんな仕組みで効くの？」と […]
健康
体調管理の大切さ ‐健康であることの重要性
健康こそが最重要 健康は損なったときに大事さを気づくものです。 普段は自身の【時間帯別パフォーマンス】がどうかという点を気にしていますが、 この間体調不良になり、慢性的にパフォーマンスが著しく下がることに気づきました。 ■通常 午前：ゴールデンタイム ‐すべての業務でパフォーマンスが高い ・進めたい作業 ・ブレスト などに最適 午後：疲労度 小‐中 眠気が大敵 ‐眠気さえ撃退できれば […]
記憶力、美肌、ダイエット、脳梗塞にいい万能-神オイル 【えごま油】
万能な健康食品なんてあるの、、、？ 神オイル -えごま油 最近なにかと話題の「神オイル」えごま油を使ってみました。 サラダ油なんて飲んだら死ぬのに、なぜからだにいいの？と疑問に思うのも納得。 えごま油が体にいいのは必須脂肪酸のひとつであるα―リノレン酸が豊富に含まれているからです。 ピュアなえごま油は60％以上がαリノレン酸です。（αリノレン酸：Wiki） 健康にいいといわれるオリーブオイルのリノ […]
新規事業＆最近のお話
ブログ復帰 少しブログを離れてしまいました。 離れた理由としましては新しく事業を始めたためです。 現在行っている事業一覧 英会話スクール 清掃代行 翻訳代行 【NEW】歯科医師専用会員制サイト事業 【NEW】歯科医院向けウェブ制作、SEOコンサルタント事業 【NEW】インバウンド向け体験・レストラン予約サイト 【NEW】写真販売代行（会員制サイト） 以上の4つの事業を新 […]
1日の食事回数は何食が良いの？ －人によるため正解はなし
一日の最適な食事回数 よく、 1日一食が健康にいい 規則正しく3食が一番 決められた時間以外に食べるのは肥満の元 朝食を抜くと太る 朝食を抜くとダイエットに良い こまめに食事回数を増やすのがいい いろいろと食事に関して議論があります。 生きていくため、人生を豊かにいきるためにも「食」というのは非常に重要です。 しかし、自分というものを見失い、プロセス分析を含む効果測定をせず、やみくも […]
【新規ビジネスアイディア】 食の仮想コンサルタント
菌活してますか？ 今話題の「菌活」で話題に。みそ、麹、納豆、ビフィダス。 健康意識は継続的に上がっており、また、医療費が増大し続ける近年、国の政策としても「健康」ということは非常に重要なキーワードだ。 そして本記事は菌活と聴いただけで思いついた新規ビジネスであり、残念ながら菌活は一切関係ないです（ＡＤＨＤっぷりを発揮した記事です） 盛り上がる健康関連ビジネス 料理などはピンポイントで […]