健康、投資、起業などのお役立ち情報のBLOG 30代夫婦がリアルを発信
はじめに 現代人の多忙な生活において、健康的な食生活を維持することは大きな課題となっています。外食が多くなりがちで、野菜不足に悩む方、ストレスや忙しさで生活リズムが乱れている方、健康や美容への意識は高いものの、なかなか実践に移せない方が増えています。 そんな現代人の悩みを解決する画期的な方法として注目されているのが「ファスティング」です。しかし、従来のファスティングは空腹感との戦いや栄養不足への不 […]
忙しい毎日を送る中で、気づけば胃腸が重く感じたり、便通が悪くなったりしていませんか？外食続きで栄養バランスが偏りがちな現代人にとって、腸内環境の悪化は深刻な問題です。そんな時こそ、腸を一度リセットしてあげることが重要なのです。 今回は、株式会社Natural_Frameが開発したVegeetsコールドプレスジュースを使った3日間のファスティングチャレンジを実際に体験し、その効果を詳しくレポートしま […]
忙しい朝、ちゃんと栄養摂れてる？ 現代人の多くが抱える朝の悩み―それは「時間がない」ということです。アラームが鳴り響く中、ベッドから起き上がり、シャワーを浴びて、身支度を整える。そんな慌ただしい朝の時間の中で、朝食をしっかりと摂れている人はどれくらいいるでしょうか。 厚生労働省の調査によると、20代から30代の約3割が朝食を抜いているという現実があります。「時間がない」「食欲がない」「ダイエットの […]
近年、健康志向の高まりとともに注目を集めているファスティング。その中でも特に話題となっているのが、株式会社Natural_Frameが開発した「Vegeetsコールドプレスジュース」です。SNSやレビューサイトで多くの体験談が投稿されており、その効果や味について様々な声が上がっています。 今回は、実際にVegeetsを試した方々のリアルな口コミを徹底的に調査し、本当に痩せるのか、継続しやすいのかを […]
野菜不足は現代人の大きな悩みの一つです。厚生労働省が推奨する1日350gの野菜摂取量に対し、実際の平均摂取量は約280gと大幅に不足しているのが現状です。特に野菜が苦手な方にとって、この数値を達成するのは至難の業でしょう。 そんな中、注目を集めているのが株式会社Natural Frameの「Vegeetsコールドプレスジュース」です。1本で約650gもの野菜と果物を摂取できるこの画期的な商品は、野 […]
50代を迎えると、多くの方が体の変化を実感し始めます。食が細くなった、栄養バランスが気になる、消化が重く感じる…そんな悩みを抱えながらも、これからの人生をより健康的に過ごしたいと願う世代です。 そんな50代以上の方々から圧倒的な支持を集めているのが、株式会社Natural_Frameの「Vegeetsコールドプレスジュース」です。単なるジュースではなく、”第二の食事”として […]
近年、健康志向の高まりとともに注目を集めているファスティング（断食）。しかし、多くの人が「断食＝栄養不足」という不安を抱えているのも事実です。そんな中、栄養を十分に摂取しながら理想的なファスティングを実現する画期的な商品が登場しました。それが、株式会社Natural_Frameが開発した「Vegeetsコールドプレスジュース」です。 従来の断食の概念を覆す”食べない健康法” […]
出産後の現実：体重・体型の変化 体重は妊娠前より＋14.7kg。お腹はぽっこりと前に出て、腰回りはずっしりと重く、太ももには見たこともないほどのたるみ。鏡に映る後ろ姿は、自分が想像していた以上に広がっていて、服のサイズもすべて合わなくなっていました。 でも、それ以上に辛かったのは、心の変化です。「この体じゃ、外に出るのも恥ずかしい」「夫にどう思われてるんだろう」「写真なんて撮りたくない」。 […]
はじめに 長時間のデスクワークや立ち仕事による腰痛に悩まされている方は多いのではないでしょうか。私自身も慢性的な腰痛に悩まされ、様々な腰痛ベルトを試してきました。 今回は、実際に使用してみた腰痛ベルト5選をご紹介し、それぞれの特徴や使用感について詳しくレビューします。特に、日常使いから本格的なサポートまで、様々なシーンに対応できるベルトを厳選しました。 腰痛ベルトの選び方のポイント 1. サポート […]
「マジカルシェリーは本当に効果があるの？」「他の骨盤ショーツと何が違うの？」そんな疑問を抱いている方も多いのではないでしょうか。 産後の体型戻しや骨盤矯正、ダイエットサポートを目的として注目を集める骨盤ショーツ。特にSNSで話題のマジカルシェリーと、老舗ブランドのワコールやその他人気商品との違いを知りたい方が急増しています。 この記事では、実際の口コミデータと商品の特徴を徹底分析し、どの骨盤ショー […]
はじめに：骨盤矯正ショーツ選びで失敗しないために 産後の体型戻しやデスクワークによる腰痛、下半身太りなど、現代女性の多くが抱える悩み。その根本原因として注目されているのが「骨盤の歪み」です。 整体院に通うとなると月に数万円の費用がかかりますが、骨盤矯正ショーツなら自宅で手軽に、しかも継続的にケアができると話題になっています。 しかし、市場には数多くの骨盤矯正ショーツが存在し、「どれを選べば良いか分 […]
「骨盤の歪みが気になるけど、どの骨盤矯正グッズを選べばいいの？」 そんな悩みを抱えているあなたに、整体師として10年以上の経験を持つ私が、本当に効果的な骨盤矯正グッズの選び方をお教えします。 実は、骨盤矯正グッズ選びには9割の人が知らない重要なポイントがあるのです。このポイントを知らずに商品を選んでしまうと、お金を無駄にするだけでなく、場合によっては体調を悪化させてしまうことも… この記事を最後ま […]
話題の遺伝子検査 アメリカ発で遺伝子検査のブームが来ています。 23and Meなどの企業が火付け役となり、 「自身の細胞を採取して送付するもの」 「キットで自分でその場でチェックできるもの」などがあります。 おすすめは前者の「自身の細胞を摂取して送付するもの」がおすすめです。 すでに話題になっていたがさらに盛り立てた動画もあります。 それがこちらです。 自分たちのアイ […]
万能な健康食品なんてあるの、、、？ 神オイル -えごま油 最近なにかと話題の「神オイル」えごま油を使ってみました。 サラダ油なんて飲んだら死ぬのに、なぜからだにいいの？と疑問に思うのも納得。 えごま油が体にいいのは必須脂肪酸のひとつであるα―リノレン酸が豊富に含まれているからです。 ピュアなえごま油は60％以上がαリノレン酸です。（αリノレン酸：Wiki） 健康にいいといわれるオリーブオイルのリノ […]
ハチミツについて 少し時間が空いてしまいましたが、復活ブログです。 今回は「はちみつ」について書いてみました。 スプーン一杯で風邪を撃退できるはちみつ はちみつと一口いいますが個々味が大きくちがいます。 また国産でかつ純度100％のはちみつは非常に貴重です。 免疫力アップ、アンチエイジング、砂糖よりも ついこの間、養蜂家さんのところを訪問したので、はちみつについて書きたくなりました。 はちみつは長 […]
