- 2015.12.21
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メンタルヘルス の正しい予防法 -ストレス社会を生き抜く人に
「メンタルがやられてしまった。。僕ってだめなのかな。。」 「メンタルがやられてしまった」 「もうくじけそう」 「こんなになってしまっている自分がかっこわるい、認めたくない」 自分を含めそんな人が多いかも知れません。 結論からいいますと、実はそれは 「普通」なのです。 現状を知り、対策を打ちましょう。 現状と対策 まず一番メンタルヘルスを損ね深刻化する割合が多いのが ２０代と３０代 なのです。 「若 […]