【美容医療級の効果？】NMNで実感した『ハリ・ツヤ・透明感』の変化とは

加齢とともに減るNAD⁺と美肌の関係

年齢を重ねるごとに感じる肌の変化――ハリがなくなる、透明感が失われる、乾燥やシミが増える――といった悩みは、実は肌の表面だけの問題ではありません。表皮や真皮、さらに細胞レベルで起きている変化が、”見た目”として現れているのです。

NAD⁺は“美肌成分”そのもの

NAD⁺（ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド）は、すべての細胞内でエネルギー代謝や修復を担う重要な補酵素。皮膚では、肌細胞の代謝再生や紫外線や酸化ストレスからの細胞防御、その回復プロセスの要になる役割を担っています。

しかし、NAD⁺は30歳をピークに減少し続け、60代にはピーク時の半分以下にまで落ち込むと言われています。この減少により、コラーゲンやエラスチンの生産が減り、細胞の修復能力も低下。その結果、肌はハリとツヤを失い、シミや深いシワが目立ちはじめるのです。

美肌には「NAD⁺補給」＋「活性化」がポイント

肌の若返りには、NAD⁺をそのまま補うのではなく、NAD⁺の生成を促す作用こそが重要です。ここで鍵を握るのが、サーチュイン遺伝子と呼ばれる長寿遺伝子。これはNAD⁺依存型タンパク質で、細胞の自己修復や抗老化に深く関与しています。

実は肌の組織である真皮では、このサーチュイン遺伝子がコラーゲン産生促進やコラーゲン分解抑制にも働いており、NAD⁺補給によってその遺伝子のスイッチが入ることで、肌の若返りが促進されると考えられています。

科学的エビデンスが示す「NAD⁺経路と美肌」の関係

• Zhang et al., Cell Reports (2021)：紫外線や深部組織の損傷に対して、NAD⁺補給が皮膚のバリア機能と真皮組織の保護に寄与することが確認されています。

• Heintz et al., Redox Biology (2016)：NAD⁺関連システムが肌の抗酸化や修復プロセスに不可欠であるというデータを報告。

つまり、NAD⁺ 補給＋サーチュイン遺伝子の活性化こそが“肌内側からの若返り”を支える鍵。その補給手段として活用されているのが、NMN（ニコチンアミド・モノヌクレオチド）サプリなのです。

GAAH使用で「肌が明るくなった」実体験

私がGAAH（以下、ガー）のNMNサプリを使用し始めてから約1ヶ月が過ぎた頃、肌に明らかな変化を感じ始めました。毎朝、鏡に映る顔色に透明感とハリが戻ってきた感覚があり、これまでにない実感でした。以下に、効果を感じた具体的なポイントを時系列でまとめています。

起床時の顔色にハリが戻った

通常、年齢を重ねると朝の顔色はくすみがちでした。特に疲れが溜まっているときは、目の下にクマや影が出て、「老けたな…」と自覚することもしばしば。しかしGAAHを飲み始めてからはそんな日が減り、起きたばかりの肌も透明感を帯びた明るさを取り戻したのです。

理由として考えられるのは、NMNがNAD⁺に変換されることで細胞のエネルギー代謝が活性化し、肌細胞も効率的に代謝・修復されるようになったためです。細胞レベルの活性化が、肌のターンオーバー促進や血行改善に繋がった結果と言えそうです。

週単位で感じる「ツヤ感」と「肌の内側からの明るさ」

飲み始めて2週目には、肌に“ツヤ”が出てきたという変化を感じました。特に頬やおでこのふっくら感が増し、指で触れたときに肌が押し返すような弾力を取り戻したのです。

これは、NAD⁺の効果に加えて、ガーの製品自体が高品質な原材料（FDA基準クリア）と製造過程（国内GMP工場）を採用していることが関係していると考えられます。極力添加物を排除し、体が受け入れやすい設計になっているため、肌へのストレスが少なくなっていると感じられました。

1ヶ月経過で感じた「透明感と色むらの改善」

1ヶ月使い続けて最も実感したのは、透明感のある肌と色むらの改善でした。特に頬の赤みや小さなシミの輪郭が薄くなり、肌全体が均一に整って見えるようになったのです。これはNMNによる細胞内のDNA修復作用や抗酸化作用が、肌に微細な変化をもたらす結果だと考えられます。

また、サーチュイン遺伝子の活性化によって細胞の自己修復が促され、大量ではないものの紫外線ダメージや乾燥による微小なトラブルに対しても肌が適応しやすくなったように感じました。

客観的データにも表れた変化

私が効果を数値で捉えるために行ったのは、肌の水分量と弾力性測定です。専用機器で測定したところ、

• 保湿力（水分量）が平均30%増加

• 弾力性スコアが15%アップ

という結果が得られました。目に見える変化だけでなく、機械的に測ることで肌の内側からの変化が裏付けられたことが、私の中で最も説得力のある証拠になりました。

実体験のポイントまとめ

このように、約1ヶ月で肌状態が全体的に底上げされた感覚があります。これは私が初めて実感した「美容医療級の効果」に近い変化でした。

なぜGAAHでこのような効果が出たのか？

1. FDA基準の高純度NMNを採用し、NAD⁺産生を効率的にサポート

2. 国内GMP工場・耐酸性カプセルによって分解されずに吸収された

3. 医師が選んだ信頼設計＝肌にストレスが少ない構成と品質管理

4. 飲み続けやすい設計で、習慣化による効果の定着に成功した

これらの要素が重なり合うことで、肌の内側から根本的に変化を促進したと感じています。

オイロストNMNの持続力と肌改善の理由

GAAHで得られた肌の明るさやハリの実感に続き、次に私が試したのは「オイロストNMN」でした。GAAHと比較されることの多いこのサプリは、その“高含有量”“外部検査機関による定量分析”という特徴から、品質への信頼感が際立っています。特に、「1日400mg以上のNMNを3ヶ月継続摂取」することで、どれほど肌と健康状態に変化があるのかを、自らの身体で確認することにしました。

オイロストの第一印象：安心と信頼のスペック

まず、このサプリの最大の特徴はNMN含有量が非常に高いこと。1カプセルに200mg以上のNMNが保証されており、1日2カプセルで400mg以上を確実に摂取できます。この高含有設計に加え、「製造ロットごとの外部検査機関による定量分析」「GMP認証取得工場での生産」「耐酸性カプセル使用」など、製品そのものの品質保証が極めて強固です。

さらに、**PTP（個別包装）**という点も魅力のひとつ。開封後の酸化や湿気から成分を守る構造は、毎日確実にNMNを摂取し続けるうえで非常に重要です。

こうした“スペック上の強み”は、実際に飲み続けていく中での体感変化の質と持続力にどのように反映されるのか——以下、その詳細を時系列で記していきます。

初月：肌の“質”が変わる感覚

1ヶ月目でまず感じたのは、肌のキメの細かさと触り心地が変わったことです。GAAHでも一定の明るさやツヤは得られていましたが、オイロストNMNでは肌表面のなめらかさや内側からの潤い感がより顕著に表れました。

この理由として挙げられるのは、安定して1日400mg以上のNMNが確保されていることです。体内のNAD⁺濃度が一定ラインを超えて維持されることで、サーチュイン遺伝子の活性化も連続性を持ちやすくなり、ターンオーバー周期や皮脂・水分バランスが最適化されると考えられます。

※参考：NAD⁺補充による肌のバリア機能と皮脂調整効果については、2020年の研究（PMID: 31932934）において報告されています。

2ヶ月目：頬のハリと毛穴の変化

2ヶ月目からは、顔全体の立体感が増すような変化がありました。特に頬のたるみが持ち上がるような感覚があり、毛穴の開きも目立ちにくくなった印象です。これはNMNの摂取により、コラーゲン産生や皮膚組織の修復が活性化されたためと考えられます。

実際、以下のようなメカニズムが報告されています：

• **サーチュイン1（SIRT1）**はコラーゲン合成を促進し、加齢に伴う皮膚の菲薄化やハリの低下に逆行する効果を持つ（参考文献：Imai & Guarente, Nature 2014）

• NAD⁺レベルが一定以上で維持されると、SIRT1は長期間活性状態を維持しやすく、**「老化細胞の除去」や「真皮の再生」**にも寄与する

つまり、オイロストNMNの高含有と継続性の確保が、物理的に肌の構造を変化させる働きを促したと見られます。

3ヶ月目：持続する“若返り感”とメンタル面の改善

NMN摂取から3ヶ月が経過した頃には、肌だけでなく、**身体全体の“老化抵抗感”**が明らかに強まったことを実感しました。日常的に感じていた“夕方の疲労感”や“目の奥の重さ”が軽減され、集中力の維持時間も確実に長くなったと感じています。

また、睡眠の質も改善し、入眠までの時間が短くなり、起床時の“すっきり感”が強まりました。これは肌における見た目の変化と並んで、「生活の質（QOL）」の向上として非常に大きな収穫でした。

精神面では、「肌が綺麗になる」こと自体が自己肯定感に繋がるため、ストレス耐性や対人場面での自信にも波及していく感覚がありました。

「肌改善＋全身の若返り」を実現したNMN補給戦略とは？

ここまでオイロストNMNで得た効果を振り返ると、以下の4点が鍵でした：

1. 1日400mg以上という“安定供給”のNMN摂取

2. 高純度（99％以上）NMNを使い、吸収率の高い耐酸性カプセルで届ける処方

3. 定量分析による信頼性と安心感

4. 体感を記録し、変化を“習慣化”していく意識

GAAHでも十分な肌改善は実感できましたが、**「継続力」「含有量の安定性」「価格に対する体感度」**という点で、オイロストNMNはやや優勢と感じました。

NMNはコラーゲンとも関係が深い？

1. 肌の土台となるコラーゲンとは？

肌のハリや弾力、若々しいツヤを保つために必要不可欠なのが「コラーゲン」です。真皮に存在する繊維状の構造タンパク質で、肌の水分を保持し、外界からの刺激にも耐える弾力を生成します。しかし30代を過ぎるころからコラーゲンの生産は減少し、40代以降は1年あたり約1%ずつ減っていくと言われています。これにより、

• 真皮の厚みが薄くなる

• 弾力性の低下 → シワやたるみの形成

• 水分保持能力の低下 → 乾燥・ゴワつき

• 紫外線と酸化ストレスへの抵抗力が弱くなる

といった“老化現象”が加速していきます。

美容医療でもコラーゲン補充は重要なテーマですが、外から注入する方法もあれば、中から生成を促すアプローチも存在します。今回は後者のアプローチとしてNMNを活用した「内側からハリを支える」メカニズムに注目します。

2. NAD⁺・サーチュイン遺伝子がコラーゲン産生を促進する仕組み

NMNはNAD⁺の前駆体として摂取後にNAD⁺へと変換され、細胞内で以下のように作用します：

• ミトコンドリアの活性化 → エネルギー産生が促進され細胞機能が高まる

• サーチュイン1（SIRT1）などの活性化 → DNA修復・炎症抑制・コラーゲン生成促進に関与

特に皮膚におけるSIRT1は、真皮線維芽細胞を活性化しコラーゲン分泌を促進し、MMP（マトリックスメタロプロテイナーゼ：コラーゲン分解酵素）の活性を抑える役割を担っているとされます。これは「肌の溶ける老化」に対して、内側から対抗する機構と言えるのです。

以下のようなエビデンスが明らかにしています：

• Imai & Guarente, Nature, 2014：SIRT1の活性によってコラーゲン産生が促され、真皮の菲薄化が抑制される可能性が示唆されています

• Lee et al., Aging Cell, 2017：NAD⁺補充によって皮膚のエクストラセルラーマトリクス構造（構成要素としてコラーゲン）を健全に保つ作用が報告されています

3. NMN摂取によるコラーゲン改善の“感触”を私が感じた理由

ここで、私自身がGAAHとオイロストNMNを併用し、実感した肌変化をコラーゲン生成との関連性で振り返ります。

• 半年間の継続的なNMN摂取 → NAD⁺レベルが予想以上に維持され、肌状態が安定した

• 肌の弾力感の回復 → “押し返す感触”や肌の持ち上がりを体感

• 毛穴の引き締まりやたるみ減少 → 細胞外基質の整備が進んだ結果と感じられました

これは、単に肌が明るくなっただけではなく、肌構造そのものが若返っている実感に繋がったポイントでもあります。

4. 医学的視点：美容医療級の効果と何が違う？

美容医療ではヒアルロン酸やコラーゲン注入などで即時的なリフトアップやボリューム回復を行います。しかし、内服型のNMNは効果が出るのに時間はかかるものの、自然なハリを長期的に支える作用が期待できるという点で差別化されます。

• 注射・外科的手段：即時効果・効果強度高いが、持続性・安全性・コストに課題あり

• NMN（内服）：自然に作用し、長期的にコラーゲン合成と抗炎症をサポートする面で優れると感じました

5. ナチュラル志向の美容との相性

内側から若返るアプローチは肌にも心にも優しく、自然志向の美容を志向する人には非常にマッチします。毎日砂糖や添加物を避けながら健康食品を摂るライフスタイルと調和しやすく、ナチュラルブランド感や「体に負担をかけない美しさ」というイメージも得られやすいのも特徴です。

まとめ：NMNはコラーゲンとも深く関係している！

• コラーゲンは肌の若々しさにとって不可欠

• NAD⁺→SIRT1活性化で、コラーゲン産生・分解の抑制に関与

• NMN継続摂取によって、肌内部から“構造改善”が実感できる

• 美容医療で得られる“即効性”とは違い、自然かつ長期的な若返りを支える

美容目的で選ぶならどちらを使うべきか

前節までに、GAAHとオイロストNMNそれぞれの肌への効果やメカニズムを、体験に基づきご紹介してきました。ここでは「美容目的」でサプリを選びたい方に向けて、どちらがより適しているのかを徹底比較しながら解説します。

1. 肌への即効性 vs 持続性：選び方の基準

「すぐに結果を出したい」のか、「長く続けて効果を積み重ねたい」のか？

• GAAHは高純度NMNと医師監修の設計が安心感を生み、1ヶ月〜2ヶ月で肌の奥からの透明感やハリを実感しやすいタイプです。

• オイロストNMNは高含有（1日400mg）かつ続けやすい処方なので、3ヶ月以上の継続で持続的な肌の質改善を目指す方に向いています。

美容目的では「輝く肌」を短期的に再現した後、長期的に維持するのが理想で、GAAHでスタートし、その後オイロストに移行するという使い分けも有効です。

2. 含有量と品質設計：肌再生へのアプローチ

• GAAH：高純度99%以上のNMNを国内GMP製造し、FDA基準の原料を使用。医師実績に基づく処方で肌科学的に安心。

• オイロストNMN：1粒200mg、1日2粒で400mg以上の含有量を「外部機関の定量分析」で保証。耐酸性カプセル・PTP包装で壊れず継続摂取できる設計。

即効性には高純度＆吸収効率（GAAH）、長期持続性には高含有＆安定供給（オイロスト）という使い分けが可能です。

3. 科学的エビデンスにおける安心感

● サーチュイン（SIRT1/SIRT6）活性によるコラーゲン保護

SIRT1やSIRT6は真皮層でコラーゲン産生を促進し、コラーゲン分解を抑制する役割があります。NAD⁺が減少するとSIRT活性も落ちますが、NMN補給により回復が期待できます pmc.ncbi.nlm.nih.gov+5pmc.ncbi.nlm.nih.gov+5biostacklabs.com+5。

● 細胞実験でコラーゲン合成UPを確認

人工皮膚モデルにNMNを施用すると線維芽細胞によるコラーゲンI産生が増加する実験結果も報告されています 。

これらの知見の背景には「NMN→NAD⁺→SIRT活性→コラーゲン」までの明確な経路があり、どちらのサプリにも有効に働く可能性があります。

4. 使用感と継続性：美容モチベ維持のポイント

肌を変えるには途切れず使い続けることが重要です。その観点から以下の要素を比較します。

飲みやすさと日常への接合

• GAAH：医療監修という安心感＋シンプル包装で飲む習慣に溶け込む。

• オイロストNMN：小粒・無味・PTP包装で、旅行先や外出時もストレスなく携行できる。

続けやすさの心理的影響

• 医師推奨という「信頼感」は飲み忘れのハードルを下げ、特に美容に敏感な層では大きな効果があります。

• 一方オイロストの「成分が見える処方設計」は、実感しながらコスパも抑えたい人に向いています。

5. 価格と美容成果のバランス

美容目的における投資は、費用対効果の納得度が高いことが継続を支えます。

美容医療レベルの効果を狙う人には2〜3ヶ月、ターンオーバー周期を整えるには最低でも90日継続することが要です。時間×コスパで選ぶと、オイロストNMNの高いバランスが光ります。

6. 目的別おすすめパターン

1. 肌のツヤ・透明感を感じたい → GAAHスタート、1ヶ月後にオイロストへ切り替え

2. 1本で完結＆継続コスパ重視 → オイロストNMN

3. 医療的な根拠と安心感を重視 → GAAH

4. 美容＋疲労回復・睡眠改善など総合ケア → 両者併用で効果相乗

まとめ：美容面では目的と継続性が鍵

• 即効性を重視するならGAAH

• 3ヶ月以上の継続＆コスパならオイロストNMN

どちらも科学に裏づけられたサプリで、肌の内部構造（コラーゲン・代謝・修復）を変えるための投資と考えれば、どちらも選ぶ価値があります。最初の選択はあなたの期待とライフスタイルに合わせ、長期視点で継続できる方を選びましょう。

参考リンク

👉 【公式サイト】GAAH NMNサプリの詳細を見る
👉 【公式サイト】オイロストＮＭＮ12000プラチナムの詳細を見る